FITNESS & FIGUR

VACUUM-TRAINING:  die gezielteste Methode, um die Figur in Form zu bringen

Den Problemzonen an Bauch, Beinen und Po werden mit einer innovativen Kombination von Über- und Unterdruck bei gleichzeitigem Ausdauertraining zu Leibe gerückt. Die Durchblutung wird gesteigert, der Stoffwechsel angeregt, das Lymphsystem reguliert und Fettsäuren abtransportiert. Demnach wird in diesen Regionen überschüssiges Fett und Cellulite gezielt reduziert.

Mit einem zeitlichen Aufwand von 2 x 45 min pro Woche wird der Umfang im Durchschnitt innerhalb von 4 bis 6 Wochen um eine Kleidergröße reduziert.

Eine umfangreiche Beratung und Tipps für eine sinnvolle, gesunde Ernährungsumstellung begleitet Ihr Figurtraining.

PLATE-TRAINING:  abwechslungsreiches, intensives Training mit 3D Vibration

Das Training mit dem Plate  bietet Ihnen enorm viele Vorteile für Ihre Fitness und Gesundheit. Stoffwechselankurbelung, Lymphfluss-verbesserung, mehr Muskelkraft, Cellulitereduktion, Körperfettabbau, Beweglichkeit uvm - um ein paar der vielen positiven Aspekte zu nennen. 

Mit Ihrem Personal-Coach  trainieren Sie auch Körperzonen, die mit herkömmlichen Sportarten nicht erreicht werden können (zB Zervikalmuskulatur). Die Übungen sind effektiv und schonend, nach dem Training fühlen Sie sich angenehm belebt. Und Plate-Training spart viel Zeit, denn: 20  min Plate-Training = effektiv wie 60 min herkömmliches Fitnesstraining!